2022-12-09

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中医认为肺为娇脏，它喜润怕燥，是最娇嫩的器官。冬季气温低、空气干燥，很容易伤肺，引起抵抗力下降。所以冬季养生先养肺，常吃一些有益于肺部健康的食材很有必要。说到养肺，大家都会想到百合，眼下也正是吃它的好时机。它还有一个特别好的搭档——鸡蛋，搭配食用，好处多多！1百合鸡蛋，天生一对百合和鸡蛋是一对好搭档，百合善滋阴润肺，清心安神，鸡蛋黄能养血滋阴，与百合搭配，更能增强滋阴养血、清心安神的功效。百合配鸡蛋，怎么吃更美味健康呢？1百合鸡子黄汤——滋阴养肺这是出自《金匮要略》的一个经典的滋阴润肺方剂

 

 

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2022-11-17

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#秋日生活打卡季#俗话说：“肝好，一切都好”，肝脏作为我们身体的解毒器官，它一旦出现问题，身体内的毒素排不出去，各种疾病就会自动找上门来，这也就是我们常说的“百病不离肝”。养护肝脏就是养护生命，人到中年身体差，建议常吃这种“养肝菜”，市场随处可见，1元一斤，它就是黄豆芽。黄豆芽：黄豆芽在餐桌上很常见，却是藏在身边的“养肝菜”，因为黄豆芽含有多种氨基酸、无机盐和卵磷脂，都是肝脏必需的营养。同时富含维生素B、维生素C和大量的水分，冬天常吃些黄豆芽，具有利尿清肠、健脾养肝的作用。下面，和大家

 

 

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